当“粤超”和“粤BA”的全民运动热潮

席卷南粤

体育正成为美好生活的重要注脚

在岭南的春色与山海间

一场探索极限、拥抱自然的约定

如约而至

漫山杜鹃花已经开好了

鸡笼顶也迎来一年中

最美的时候

点击下图可跳转查看

鸡笼顶近期风光

亮点一

赛事规模再扩大

报名火爆再创纪录

赛事规模与组别创新迭代

赛事设置50公里

（累计爬升2742米+，ITRA积分3分）

和30公里-黄金联赛

（累计爬升1529米+，ITRA积分2分）

两大组别

今年还新增了

“30公里-黄金联赛（精英组）”

提供更早出发窗口（07:00）

新的分组赛之下又会有怎样的火花？

让我们拭目以待

往届赛事资料图

赛事报名空前火爆

由于报名人数远超名额

本届赛事报名还首次采用了抽签制

共吸引约6300余人报名

最终2000名选手获得参赛资格

中签率31.5%

“一签难求”的热度创下历史新高

选手来自全国28个

省、自治区、直辖市及港澳地区

赛事影响力辐射全国

亮点二

国际IP“黄金联赛”二落华南

80+精英选手巅峰对决

本次赛事与殿堂级赛事IP

SALOMON“黄金联赛”进行合作

保持国际赛事水准

赛事新增的30公里黄金联赛精英组

今年共吸引

范邦林、骆涛、迟令杰、熊斌彬等

80多名精英选手参赛

其中，范邦林是

2025黄金联赛中国系列赛

男子年度总冠军（ITRA积分925）

熊斌彬则为

女子年度总冠军（ITRA积分745）

参赛选手中

ITRA积分高于900分的有4位

800到900分之间的有25位

精英人数较前两届大幅增长

真可谓“高手云集”

高水准选手的加入

让比赛的竞技性与观赏性

双双提升

“华南越野第一赛”的美誉

实至名归

亮点三

首设U23独立组别排名

培育未来之星

今年最亮眼的创新之处

便是设置U23（23岁以下）独立组别

实行独立排名、独立奖励

和独立颁奖机制

为年轻跑者搭建专属平台

彰显了赛事培育越野跑后备人才的远见

亮点四

赛道优化，提升赛事体验

本次赛程赛道依托鸡笼顶的

高山草甸、杜鹃花海等独特地貌

对50公里和30公里组别

均有清晰的

赛道说明和补给点（CP点）规划

赛事继续采用分枪出发机制

依据选手ITRA表现分进行分组

往年赛事资料图

赛事服务也全方位提档升级

在阳春市委、市政府

及各级部门支持下

赛事提供“点对点”接驳服务

饱和式医疗救援保障

以及被跑友戏称“炫饭式逛吃”的

补给体验

往年赛事资料图

亮点五

奖金池再升级，增设各类奖项

赛事设置了丰富的奖金池

包括破赛道记录奖、U23组别奖等

奖金设置一览表

赛事物资独具匠心

奖牌设计灵感源自杜鹃花

采用双层磁吸可旋转结构，工艺精美

还有赛事T恤、完赛服、纪念章等

其中

吉祥物“春花花”系列文创产品

还将纳入“阳春有礼”产品矩阵

各类周边将拿到手软

设计理念

50公里服装

30公里服装

物资示例图

亮点六

继续深耕“华南第一赛”品牌IP

赛事在阳春市政府主办下

致力打造“华南越野第一赛”的品牌形象

着重发挥品牌效应

实现更高质量的文化输出

赛事号召“跟着赛事去旅行”

参赛选手可凭号码布

享受凌霄岩、玉溪三洞、春湾风景区等

景区免费游览待遇

还可携至多4名亲友

享受上述景区大门票五折优惠

崆峒岩风景区

凌霄岩风景区

凌霄岩溶洞

此外，今年赛事的交通配套

全面升级，便捷度拉满！

随着广湛高铁、阳信高速建成通车

阳春已全面融入

粤港澳大湾区“1小时生活圈”

为全国跑友和游客

提供了前所未有的出行便利

阳春鸡笼顶

坐拥绝美的高山草甸、杜鹃花海

被誉为“广东喀纳斯”的徒步圣地

那么问题来了

游客和选手

如何玩转“最美赛道”

攻略收好

👇

记者走访了解到，除了从游客较为熟悉的双滘镇七星村登山外，游客还可以选择从三甲镇岳冲村登山或者从三甲镇长沙村登山。

• 如果想近距离感受鸡笼顶越野赛的魅力，游客可以在赛道经过的长沙村附近停好车，在不影响运动员比赛的情况下，跟随运动员的足迹上山；
• 从长沙村登山，经过南药基地，到达千年杜鹃林大概需要两个半小时。

4月26日参赛的选手

从这里开始看

▽

4月25日11:00至21:00，在阳春东湖公园-东湖广场进行参赛包集中领取。赛事组委会提醒广大选手：赛事当天不设领物环节，请务必提前规划行程，按时完成签到领物。

根据安排，所有选手须本人亲自前往领物点，凭有效证件原件（中国大陆二代身份证、护照或港澳台通行证；如无法提供原件，可出示电子版）办理领物手续，不可代领。

50公里组赛道数据

【出发时间】

2026年4月26日07:20

【关门时间】

2026年4月26日19:20（12小时）

【赛道距离】51.5公里

【累计爬升】2708米+

50公里组关门时间

赛段解析

▽

1.起点：黄江小学→SP1水圳面

赛段距离：4公里

赛段爬升：99米

赛段下降：81米

难度系数：★

赛道解析：

黄江小学出发至水圳面以硬化路、村道路面为主，起点出发至校门后右转沿村道下坡，此段整体路面较宽，经过车田古庙，大约1.4公里抵达黄江小河，这一段赛道前半段路面较宽敞，机耕路过后有一座小桥较窄，选手们需要礼让通过（此处塞车概率较高）。

黄江小河上的观景桥面较窄，根据预测这里还会存在堵车的情况，大家要放慢速度，安全有序通过。过桥后沿村道踏上S371省道左转跑往黄江圩，这里一定要跑得酷酷！通过黄江圩后右转，一段硬化路面的小爬升直至SP1水圳面，强烈建议在SP1要进行补水，接下来的9公里左右的赛段属于高湿闷热赛段，一路以缓慢爬升为主。

无论此时是否口渴！如果属于耗水体质，一定要在此处补水！此处补水！此处补水！所以一定要补足水和功能性饮料。如此时感觉状态不佳的话，可以选择此处下撤，明年再战。

2.SP1水圳面→CP1第二停车场

赛段距离：9.6公里

赛段爬升：853米

赛段下降：381米

难度系数：★★

赛道解析： 

SP1水圳面至CP1，是难度最大的赛段之一且距离较长，路面以机耕路、高山草甸、山径为主，到达三坯石之前属于高湿闷热路段，所以在SP1一定要补足水和饮料后才出站。

出站后沿着机耕路全程缓慢爬升，路面较宽，注意控制节奏，合理分配体力，大概跑5公里左右机耕路，穿过一小段小树林急坡到达三坯石顶，天气晴朗的话就可以看到美丽的大草原景色，如果起雾就要注重留意路标和路牌了。

三坯石至CP1是连绵不断的草甸草坡穿越， 有些高山草甸路面较窄，需注意脚下，视野开阔景色非常之好看，但需要时刻注意路标，草甸路径不明显，避免走错路线，翻过几个山头后到达网红打卡点——大地母亲大草原，第一段大爬升基本结束开始下山，大概1公里左右小径下山直至盘山公路右转，沿着景区公路直奔CP1。

3.CP1第二停车场→CP2第三停车场

赛段距离：3.25公里

赛段爬升：392米

赛段下降：78米

难度系数：★★

赛道解析：

CP1补足能量后，又要开始爬坡啦。出站后选手们沿着登山步道继续往上走，穿过一段树林后，映入眼帘的是一片春机盎然大草原，不妨放慢脚步，尽情享受这份独属于山野的美景吧。

观景的同时也需要关注路标，切勿跟随赏花游客走错了方向，通往山顶路径较多，容易走错，越过前方的最高点向下有个急降小坡，砂石路面，较滑，大家要小心。

穿过灿烂盛开的高山杜鹃花丛直下到了30公里组和50公里组的分流点，50公里组靠左往上，一定特别留意看指引牌和工作人员的指引。翻过一座小山丘后往左急降下山。200米左右就是50公里组的CP2第三停车场了。

4.CP2第三停车场→CP3长沙村

赛段距离: 9.28公里

赛段爬升：279米

赛段下降：1043米

难度系数：★★

赛道解析：

抵达CP2建议多补水补充能量食物，这个时段，大多数选手即将迎来中午暴晒或阴雨浓雾天气，选手将进入第二段距离较长的赛段，小山丘连绵不断，赛道路况以草甸为主，还需注意路标标识，避免跑错方向。如当天起雾，浓见度约5-10米，必须使用轨迹进行辅助导航，切勿随意乱串，多留意赛道上的路标。

出站2公里左右将抵达鸡笼顶最高峰（不登顶），之后转入灌木丛开始下降为主，在草甸、山丘、小峡谷左右穿行，前方SP2风车山只提供纯净水补给，到22公里处需要注意下坡斜切，这里坡度较陡，请放慢速度下坡。下坡后又将进入灌木丛，见到石碓围墙左转，50米后就见到机耕路了，再往前150米有一条小溪。清凉的山水是降温的好地方，摄影师也会在这个时候给你留下珍贵的瞬间。

沿着宽敞的机耕大道飞奔而下，当你踏上硬化路面时，离CP3补给站就不远喽！硬化路面不是很平整，小心前行，安全第一哦。

5.CP3长沙村→CP4南药基地

赛段距离：6.55公里

赛段爬升：386米

赛段下降：21米

难度系数：★★★

赛道解析：

CP3长沙村出站后，赛道以乡村道路为主，穿过长沙村圩市，这里有也有热情洋溢的乡亲们为大家打气助威哦。可以跟乡亲们来个互动击掌，也让乡亲们感受一下你善意和坚韧。

下坡均在前段，为了缓解大家硬化路面的枯燥，穿插河道，让大家欣赏美丽乡村，到达SP3洒面村前沿途都有自助降温点。中午时分，如闷热酷热，浇上一瓢三甲河的清水，也是一个爽。28公里处是个向右的急转弯，选手要留意指向牌，别错过了路口。28.5公里左右开始进入缓上坡，切记全程控速！补水！控速！补水！同时，全程注意降温，防晒。

去年此处大部分选手表示很崩溃，因大多数选手到达次赛段时正值中午。在奔上CP4之前的SP3要记得补补水哦。要是崩了就退了吧，来日方长，鸡笼顶还会屹立在那里等你归来的。

6.CP4南药基地→CP5千年杜鹃林

赛段距离：5.3公里

赛段爬升：551米

赛段下降：226米

难度系数：★★★

赛道解析：

离开CP4南药基地后，又要开始缓坡进山啦，又到了一段高难度赛段，赛段不长，但爬升不小，两边景色不错。去年通过较窄的地方，今年我们加宽了赛道，让大家更好通行。

沿着水渠道前行，穿过一片竹林，这里有漫山遍野的杜鹃花，顺着丛林小道沿着路标前行，开始要征服双石顶啦。当你踏上山坳远眺，天气好的时候连绵的山峦尽收眼底，扭头向右看，十二楞顶还在等着我们去挑战。

都跑到这里了，深吸一口气，盘它！沿着羊肠小道，踏着绿油油的草甸直奔山顶，CP5就在山坳里，可乐，热粥，美食啥都有。如果下午此路段会起雾，浓见度较低，请跟着路标走，抵达千年杜鹃林后，祝贺你已经基本上完成了爬升赛段。

7.CP5千年杜鹃林→CP6石屋

赛段距离：5.3公里

赛段爬升：106米

赛段下降：765米

难度系数：★

赛道解析：

CP5补给完后，沿着千年杜鹃林步道前往CP6石屋补给站，出站时要特别观看出站点指示牌，切勿走错了方向。

越过杜鹃林的高山坳就开始下降了，下降时需要注意草地路口，不要过于兴奋，避免崴脚。大概2公里的草地山径，有几段小急降坡要注意控速，稳步下降，草甸路段路迹不是太清晰，要多留意路标。跑过草甸小径转入机耕路路面，全程以下坡为主啦，机耕路面是碎沙路面，较滑，一定要控速！控速！控速！补水！补水！补水！这也是抢时间的路段。

8.CP3石屋→终点：黄江小学

赛段距离：8.2公里

赛段爬升：42米

赛段下降：473米

难度系数：★

赛道解析：

CP6出站后先跑一段机耕道后进入硬化路段，一路下坡，将会穿越2个小村落。选手下坡时需要注意观察身体状态，避免因为速度过快导致中暑，放慢速度，享受风景是最好的选择。天气较热时可在村落路边的自助降温点自助降温，控制好速度、及时补水。全程下坡到山脚大概4公里左右，将经过水圳面黄沙角临时补水点，缺水的选手可以补充啦。

穿过黄江圩，你可以在此处的自助雪糕点，享受一下雪糕，给自己降降温吧。抵达车田古庙直行不要过桥，穿过田野，看到一座高大的围墙，那就是黄江小学啦。一段小爬升穿过校门拱门就在前方，勇者的高光时刻等着你冲线，冲线后记得领取完赛物品哦。

30公里-黄金联赛组

赛道数据、关门时间、分段解析

30公里-黄金联赛组赛道数据

【出发时间】

提前批次: 2026年4月26日07:00

第一枪: 2026年4月26日07:40

第二枪: 2026年4月26日08:00

【关门时间】

提前批次: 2026年4月26日15:00(8小时)

第一枪: 2026年4月26日15:40(8小时)

第二枪: 2026年4月26日16:00(8小时)

【赛道距离】30.1公里

【累计爬升】1482米+

30公里-黄金联赛组关门时间

赛段解析

▽

1.起点：黄江小学→SP1水圳面

赛段距离：4公里

赛段爬升：99米

赛段下降：81米

难度系数：★

赛道解析：

黄江小学出发至水圳面以硬化路，村道路面为主，起点出发至校门后右转沿村道下坡，此段整体路面较宽，经过车田古庙，大约1.4公里抵达黄江小河，这一段赛道前半段路面较宽敞，机耕路过后有一座小桥较窄，选手们需要礼让通过（此处塞车概率较高）。

黄江小河上的观景桥面较窄，根据预测这里还会存在堵车的情况，大家要放慢速度，安全有序通过。过桥后沿村道踏上S371省道左转跑往黄江圩，这里热情乡亲们很多，可与村民互动哟。

通过黄江圩后右转，一段硬化路面的小爬升直至SP1水圳面，强烈建议在SP1要进行补水，接下来属于高湿闷热赛段，一路以缓慢爬升为主。无论此时是否口渴，如果属于耗水体质，一定要在此处补水。

2.SP1水圳面→CP1第二停车场

赛段距离：9.6公里

赛段爬升：853米

赛段下降：381米

难度系数：★★★★

赛道解析： 

SP1水圳面至CP1，是难度最大的赛段之一且距离较长，路面以机耕路、高山草甸、山径为主，到达三坯石之前属于高湿闷热路段，所以在SP1一定要补足水和饮料后才出站。

出站后沿着机耕路全程缓慢爬升，路面较宽，注意控制节奏，合理分配体力。大概跑5公里左右机耕路，穿过一小段小树林急坡到达三坯石顶，天气晴朗的话就可以看到美丽的大草原景色，如果起雾就要注重留意路标和路牌了。

三坯石至CP1是连绵不断的草甸草坡穿越， 有些高山草甸路面较窄，需注意脚下，视野开阔景色非常之好看，但需要时刻注意路标，草甸路径不明显，避免走错路线。翻过几个山头后，到达网红打卡点——大地母亲大草原，第一段大爬升基本结束开始下山，大概1公里左右小径下山直至盘山公路右转，沿着景区公路直奔CP1。

3.CP1第二停车场→CP2千年杜鹃林

赛段距离：3公里

赛段爬升：382米

赛段下降：78米

难度系数：★★

赛道解析：

CP1补足能量后，又要开始爬坡啦。出站后选手们沿着登山步道继续往上走，穿过一段树林后，映入眼帘的是一片春机盎然大草原，大家尽管哇！哇！哇！不妨放慢脚步，尽情享受这份独属于山野的美景吧。

观景的同时也需要关注路标，切勿跟随赏花游客走错了方向。通往山顶路径较多，容易走错，当你听到热情高亢的呐喊加油声时，这是30公里组的最后一个大陡坡啦。

越过前方的最高点后向下有个急降小坡，砂石路面，较滑，大家要小心。穿过灿烂盛开的高山杜鹃花丛直下到了30公里组和50公里组的分流点，30公里组是往右急转弯下坡，一定要特别留意看指引牌和工作人员的指引，跑错可就麻烦啰！

4.CP2千年杜鹃林→CP3石屋

赛段距离：5.3公里

赛段爬升：106米

赛段下降：765米

难度系数：★

赛道解析：

CP2补给完后，沿着千年杜鹃林步道前往CP3石屋补给站，出站时要特别观看出站点指示牌，切勿走向50公里组别的线路。现在千年杜鹃林步道周边漫山遍野的杜鹃花已经盛开了，拍照留下倩影的是必选动作，但别留恋往返哦。

越过杜鹃林的高山坳就开始下降了，下降时需要注意草地路口，不要过于兴奋，避免崴脚。大概2公里的草地山径，有几段小急降坡要注意控速，稳步下降，草甸路段路迹不是太清晰，要多留意路标。跑过草甸小径转入机耕路路面，全程以下坡为主啦，机耕路面是碎沙路面，较滑，一定要控速！控速！控速！补水！补水！补水！这段也是抢时间的路段。

5.CP3石屋→终点：黄江小学

赛段距离：8.2公里

赛段爬升：42米

赛段下降：473米

难度系数：★

赛道解析：

CP3出站后先跑一段机耕道后进入硬化路段，一路下坡，将会穿越2个小村落，选手下坡时需要注意观察身体状态，避免因为速度过快导致中暑，放慢速度，享受风景是最好的选择。天气较热时可在村落路边的自助降温点自助降温，控制好速度、及时补水。

全程下坡到山脚大概4公里左右，将经过水圳面黄沙角临时补水点，缺水的选手可以补充啦。穿过黄江圩，你可以在此处的自助雪糕点，享受一下雪糕，给自己降降温吧。抵达车田古庙直行不要过桥，穿过田野，看到一座高大的围墙，那就是黄江小学。一段小爬升穿过校门拱门就在前方，勇者的高光时刻等着你冲线啦，冲线后记得领取完赛物品哦。

希望大家都能在阳春鸡笼顶

留下美好的回忆